THE☆糖質制限ダイエットの落し穴

わ〜〜〜、今日から,とうとう12月ですね。

1年あっという間ですね。

楽しい1年でしたか?

みんなが楽しいといいですね〜〜。

 

 

そして,今日はいつも楽しい、ためになるを配信してくれるザッキーチャンネルです。

あの,速効ダイエットの実験は記憶に新しいです。

今回は 「THE☆糖質制限ダイエットの落し穴」です。

ご覧ください。

ザキチャンネル

 

そして,今日は中野裕弓さんからのメルマガからです。

中野裕弓オフィシャルウエブサイト

 

Hello!石井幸子さま

おはようございます。
師走になり、街は一年の締めくくりに入った忙しさで賑わっています。

ところで、自分は周りにどう思われているのか気にすることってありませんか。

職場で、学校で、親戚づきあいの中で、ご近所で、仲間同士で、、、
一度気になりだすと 周りの態度に過剰に対応したり、誤解されていないか不安になったり、時には人間不信になることもあります。

気になりだしたら こんなアファメーションはいかがでしょう?

【 他人(ひと)の思いは他人(ひと)のもの 】
What others think is their business, not mine.

他人が思うことまで こちらがコントロールすることはできません。
よかれと思ってしたことだって、相手の気分次第では スルーされたり、皮肉と取られることもあるでしょう。それにいちいち反応し感情ドラマにしていてはストレスもたまります。

英訳をみると分かりやすいです。
誠意を持ってものごとに当たるのが my business (私の担当、領域)
それを見てどう受け取るかは  their business (相手の担当、領域、選択肢)

【 ひとの思いは ひとのもの】

お互いの間に線引きをして、担当を分けると 心のモヤモヤがスッキリして 過去に引きずられず前に進めます。気になりだしたら、これを呪文?のように心の中でつぶやくと 効果あり、という方も。

さて、今週のアファメーションはいかがでしたか?
お楽に立つものありましたか?
自分が自分に向けて 言って聞かせてあげる言葉で、自力でエネルギーチャージできるのです。

出典の『魔法のタネ』は手のひらにのる小さなもので、毎朝 1個ずつ、31個のアファメーションがあります(詳細はHP http://romi-nakano.jp

思いが変わると
使う言葉が変わり、
行動にも変化が出て、
人生そのものが好転していくのです。

楽しみですね~

【 わたしの未来はすばらしい 】
これは 今週の締めくくりのアファメーションです。

Have a nice weekend.
Romi

 

 

今日はお一日会。

7時から愛のハンドパワーヒーリングをやってみてだくさい、

新小岩,オフィスはなゑで,待ってます。

 

ハンドパワーのことは,お店で聞いて,体験してみてください。

 

 

🐱🐱斎藤ひとり生成発展塾🐱🐱

1ヶ月10800円

🐱🐱高津りえカウンセリングルーム公認🐱🐱

カウンセラー

高津楽寿

カウンセリング

20分    10800円

🐱🐱舛岡はなゑ

美開運メイクアップアカデミー🐱🐱

美開運メイク講師

石井幸子

美開運メイクアップ講座

1時間    10800円

🐱🐱舛岡はなゑ

癒しのセラピスト🐱🐱

セラピスト講座

5400円

セラピストカウンセリング

20分    10800円

カウンセリング、メイクアップ講座、セラピスト講座

それぞれ予約が必要になります。

ご予約の上、楽しみにおいでくださいませ❤️

🐱🐱とらねこ屋川崎店🐱🐱

木・金・土 営業日

           川崎市鹿島田1-11-1

          07065136580

   044-271-9249

とらねこ屋相模原店

おいでになる時にご連絡ください。

相模原市緑区若葉台3-16-5

07065136580

042-782-9356

それぞれ19時までの営業です。

出張などがある場合がありますので、

初めて来られる方は、

事前に、お電話をいただけると、幸いです。

 

川崎ではなにしてる?

津久井で,紅葉も感じて、昨夜川崎に来ました。

私は(知るひとぞ知る、、しかし、相模原のお客さんはほとんど覚えてない、、すてきでしょう?)木,金,土曜日は川崎でお店をしてます。

窓の外は南武線鹿島田駅ホームですよ。

 

駅のホームがお隣さんなので、今日も「通勤途中に見ました。」といって来てくださるお客様、

ありがとうございます。

こんなに見通しのいい場所なので、少しは緊張して暮らしております。笑

そして、暮らしぶりはあんまり変わらず、大根を干してます。

 

宮ケ瀬湖でとんがらしくんを見つけたので、こんなもの作ったり。

 

こんなもの作ったり、、でも、、うまくできなかったので,放置です。

今日はもう一つ,放置したものがあります。

この椅子です。

だいたい,組み立ては息子にお願いするのですが、今日は早くやってみたくて,自分でやったのですが、最後までできてません。こういうのできる女子、すごいです。

新しいテーブルも置きましたよ。

 

そして、明日から12月ですね。

ひとりさんの言う通り、自分に1年間偉かった,,と言おう。

 

明日はお一日会、、はなゑオフィスにいきますよ〜〜、

7時にオフィスにね〜〜〜、新小岩よ。

 

 

🐱🐱斎藤ひとり生成発展塾🐱🐱

1ヶ月10800円

🐱🐱高津りえカウンセリングルーム公認🐱🐱

カウンセラー

高津楽寿

カウンセリング

20分    10800円

🐱🐱舛岡はなゑ

美開運メイクアップアカデミー🐱🐱

美開運メイク講師

石井幸子

美開運メイクアップ講座

1時間    10800円

🐱🐱舛岡はなゑ

癒しのセラピスト🐱🐱

セラピスト講座

5400円

セラピストカウンセリング

20分    10800円

カウンセリング、メイクアップ講座、セラピスト講座

それぞれ予約が必要になります。

ご予約の上、楽しみにおいでくださいませ❤️

🐱🐱とらねこ屋川崎店🐱🐱

木・金・土 営業日

           川崎市鹿島田1-11-1

          07065136580

   044-271-9249

とらねこ屋相模原店

おいでになる時にご連絡ください。

相模原市緑区若葉台3-16-5

07065136580

042-782-9356

それぞれ19時までの営業です。

出張などがある場合がありますので、

初めて来られる方は、

事前に、お電話をいただけると、幸いです。

 

テーブルができ上がった

今日は気持ちの良い秋の日でした。

金ちゃんもひなたぼっこしてます。

 

電話がなりました。

「テーブルができあがりましたよ〜〜」

わ〜〜〜い。

さっそく、木工店へ、いきました。

 

この奥にあるのが、私が頼んでいたテーブルです。

かわいい〜〜。

 

ばんさんがひとりで作っているひのき家具が並んでおります。

 

絵(おくさん作)

 

この引き出しも使いやすそう。

100円ショップのものをいれてもかわいい

 

 

 

そして、テーブルは小さめに作ってもらったのですが,車の中にいれるが、ちょいとたいへんで、私は荷物の間に入って,帰ってきました。

夫はまたもや「軽トラが欲しい」といっておりました。笑

川崎に持っていくので,見に来てね。

 

 

お問い合わせは↓に。。。

ばん木工店

 

 

宮ケ瀬ダム

 

午後からお天気も良くなったので、母を迎えにいって、お墓参りにでかけました、

そのあとに、宮ケ瀬湖に行ってみましたよ。

紅葉してましたよ。

 

お月さまを指してます。

 

この写真だと、紅葉の色が出てませんね。

P1000020

 

 

P1000021

 

 

お腹がちょうと空いたので、野菜入りのうどんを食べました。

コンニャクがおいしかった〜〜。

P1000022

 

夕暮れに近づいたんで、帰る事に。

そしたら、途中

さるちゃんがいました。

数匹、おりました。

 

ああ〜〜、車でよかった。。

バリ島ではさるちゃんにポーチを取られたんで、ちょっと、おさるちゃん、怖いです。かわいいけど、、怖いです。

 

宮ケ瀬ダムといえば、、クリスマスツリーが有名です、

5時から灯がつくそうです。

 

夜は、ゴスペル教室でした。

舞台のリハでした。。

2時間近くも歌の練習をすると、やった感が、あります。

12月3日は、ヴィラ町田という、老人の施設で歌わせていただく事に、

12月16日、サンエール相模原 土曜コンサートで、歌います。

3時半からです、、、

よかったら、見に来てください。

 

 

 

 

楽しいことはいっぱいある

この世には楽しいこと,感動すること、面白いこと、いっぱいあるのに、ほとんど,知らないでいるのかも。

それって、

あああ〜〜〜、もったいない。

と,思う今日この頃。

 

今日は、恋川純弥さんを観に、東大島というところに,行きました。

途中電車乗り間違えたり、、、と、、、

しかし、無事に、駅につきました。

ひろこさんが見つけてくれた「キッチンひいらぎ」でランチを食べました。

ここ、いい感じですよ。

家庭料理洋食屋って,感じです。

 

 

 

ごはんも無事に食べ終わって,歩いて,会場まで。

なんとびっくり、この公園、、、

台湾の公園に似ているのです。

とっても、いいところです。

 

そして、、

恋川純弥さんのひとり公演。

すばらしかった〜〜。

この動き、、、、素早い、軽い、そして、重心がぶれない,,,,美しいです。

 

 

最後に、とらねこ屋チームと記念写真

みんないい顔してます。

 

はなちゃん社長と、記念写真。

はなちゃんのコートいいな〜〜と横目で観るわたし。

 

東大島もいい所でしたが、、帰りは平井駅でお茶して帰りました。

昔ながらの喫茶店で、軽食、、、、

楽しいひとときでした。

 

今日も1日,楽しかったで〜〜〜〜す。

 

🐱🐱斎藤ひとり生成発展塾🐱🐱

1ヶ月10800円

🐱🐱高津りえカウンセリングルーム公認🐱🐱

カウンセラー

高津楽寿

カウンセリング

20分    10800円

🐱🐱舛岡はなゑ

美開運メイクアップアカデミー🐱🐱

美開運メイク講師

石井幸子

美開運メイクアップ講座

1時間    10800円

🐱🐱舛岡はなゑ

癒しのセラピスト🐱🐱

セラピスト講座

5400円

セラピストカウンセリング

20分    10800円

カウンセリング、メイクアップ講座、セラピスト講座

それぞれ予約が必要になります。

ご予約の上、楽しみにおいでくださいませ❤️

🐱🐱とらねこ屋川崎店🐱🐱

木・金・土 営業日

           川崎市鹿島田1-11-1

          07065136580

   044-271-9249

とらねこ屋相模原店

おいでになる時にご連絡ください。

相模原市緑区若葉台3-16-5

07065136580

042-782-9356

それぞれ19時までの営業です。

出張などがある場合がありますので、

初めて来られる方は、

事前に、お電話をいただけると、幸いです。

 

ひとりさん流 お金のためかた

感謝してます。

今日はお日様が「日曜日だよ〜〜」と言っているような、ぽかぽかの日ですね〜〜〜。笑

日曜日は津久井(相模原市)に帰っていることが多いのですが、今日は川崎にいます。

今朝の川崎ニャンズ

 

 

 

一人さんのブログ。お金のためかた

↓↓

一人さんのブログ

 

お金が貯まる体質になるといいですね〜〜。

 

 

そして、一人さんの生成発展塾も1年が過ぎました。

ある人の質問にみんなで答えて、最後にひとりさんが答えます。

はなちゃん先生も答えます。

はなちゃん先生の回答には、ときどき、あまりにすか〜〜〜としすぎて私はひとりで、ぶっはっはっはは〜〜と笑うことがあります。

 

ひとりさんの回答は

ふか〜〜〜く、、感心します。

感心したり、空高く,ぶっ飛んだり。

毎回、、すごいです。

 

この回答を聞けるだけで、月10800円はやっす、、、と思いました。

 

1年続けてきた私はどうなったかっていうと、、、

 

なんだか、この世に「いい,悪い、正解,不正解、こうしなくっちゃ、、、、いけませ〜〜〜〜ん」とか、いうのがだんだん、減ってきているのに気がつきました。

 

そして、、自分の中に、、いらだち,怒り、、、、あんまりよろしくない感情がでた時に、、、

「あっ、わたしって、がまんしてた?」

と、、いうことに,ある日,気がつきましたわ。

 

♬だ〜〜〜れのせいでもありません。。。

みんなわたしが、、、、、♬♬

 

どこかで、、楽してなかったじゃん〜〜〜^

 

というわけで、、、

最近、ますます、、、

いい加減が増したかな〜〜?

 

 

明日は、恋川純弥さん 天の舞、、を見に行きます。

湯本に行った時には、、さすが、電車の旅も楽しく、、会場で食べた、すいとんが忘れられません。

 

明日は平井です。

近いです。

 

楽しみです。

 

🐱🐱斎藤ひとり生成発展塾🐱🐱

1ヶ月10800円

🐱🐱高津りえカウンセリングルーム公認🐱🐱

カウンセラー

高津楽寿

カウンセリング

20分    10800円

🐱🐱舛岡はなゑ

美開運メイクアップアカデミー🐱🐱

美開運メイク講師

石井幸子

美開運メイクアップ講座

1時間    10800円

🐱🐱舛岡はなゑ

癒しのセラピスト🐱🐱

セラピスト講座

5400円

セラピストカウンセリング

20分    10800円

カウンセリング、メイクアップ講座、セラピスト講座

それぞれ予約が必要になります。

ご予約の上、楽しみにおいでくださいませ❤️

🐱🐱とらねこ屋川崎店🐱🐱

木・金・土 営業日

           川崎市鹿島田1-11-1

          07065136580

   044-271-9249

とらねこ屋相模原店

おいでになる時にご連絡ください。

相模原市緑区若葉台3-16-5

07065136580

042-782-9356

それぞれ19時までの営業です。

出張などがある場合がありますので、

初めて来られる方は、

事前に、お電話をいただけると、幸いです。

 

 

踊るあほ〜〜に、、、

踊るアホ〜〜に見るアホ〜〜ぅ♬

 

アホ〜〜ぅになりすぎて、何もかも忘れた。

そのくらい、余興って楽しい。。。

ことに,気がつきました。

 

 

これ、、は、、、すばらしかった。

 

はなちゃん隊のメンバー

 

うっちー天鳥とつぶくさん、、と、、わたし

 

前回の大阪のパーティーで踊りまくっていたら、疲れているのも、、すごいのは、私の中の悪徳裁判官(ひとりさんの「地球が天国になる話に出てくるよ〜〜)も逃げ出していたのに,気がついた。

すごい、、

ひとりさんが,,余興は神ごと、、、って

 

 

 

 

次回は12月9日です。

楽しいよ〜〜〜

 

 

🐱🐱斎藤ひとり生成発展塾🐱🐱

1ヶ月10800円

🐱🐱高津りえカウンセリングルーム公認🐱🐱

カウンセラー

高津楽寿

カウンセリング

20分    10800円

🐱🐱舛岡はなゑ

美開運メイクアップアカデミー🐱🐱

美開運メイク講師

石井幸子

美開運メイクアップ講座

1時間    10800円

🐱🐱舛岡はなゑ

癒しのセラピスト🐱🐱

セラピスト講座

5400円

セラピストカウンセリング

20分    10800円

カウンセリング、メイクアップ講座、セラピスト講座

それぞれ予約が必要になります。

ご予約の上、楽しみにおいでくださいませ❤️

🐱🐱とらねこ屋川崎店🐱🐱

木・金・土 営業日

           川崎市鹿島田1-11-1

          07065136580

   044-271-9249

とらねこ屋相模原店

おいでになる時にご連絡ください。

相模原市緑区若葉台3-16-5

07065136580

042-782-9356

それぞれ19時までの営業です。

出張などがある場合がありますので、

初めて来られる方は、

事前に、お電話をいただけると、幸いです。

 

楽しいだけで大丈夫

くらげを師匠にする、「クラゲ族」のとらねこ屋です。

 

くらげを師匠に、、、って、、、いったのははなちゃん社長です。

 

そして、「楽しいだけで大丈夫」

とも、、、

これ、めっちゃうれしい。

それがわかるやっちゃんのブログです。

↓↓

 

やっちゃんのブログ

 

それで、、楽しいって最高じゃないですか?

私は楽しいのだが大好きです。楽しくないと生きるのがいやになっちゃいます。

先日のパーティーでは、ほんとうに踊りまくりました。

踊れないんですが、踊りまくりました、

それで、かかとの高いブーツで、どうして、こんな長時間踊れるのか不思議だったんですよ。

このブーツに慣れた、、、、、と、、、、思ったんですが、パーティーが終わった途端、足が痛くて痛くて。

楽しいと、痛い事って、感じないのですね、、これをトランス状態とか、、いうの?

なんつぅ〜〜か、笑、、、、楽しいしか、なかったです。

できるとかできない、、、

関係ないね。

 

明日も、余興大会です。

 

トランス状態、笑、になりたいひと、あつまれ〜〜〜。

 

 

そして、ひとりさんが最初にぐつぐつ煮て作った「青汁」

あれの粒が、新しくでますよ、

お楽しみですね〜〜。

「ひとりさん青汁」一月分 10800円です。

 

 

つづき、、大阪から京都に、、そして、津森さんはすごい

 

昨日の続きです。

大阪リッツカールトンでのパーティー。

楽しすぎました。。

お食事もたいへん、おいしかった、、、どれもこれもおいしかった。

大満足で、二次会に行きました。

二次会おカラオケ屋さんではは、ポテトとポテトチップスを食べました。

リッツでお腹一杯のはずが,踊って,お腹が減ったのか?

フライドポテトにケチャップをつけたら、これまた、おいしい。

「ジャンクフード,,久々に食べた、、、それも、おいしいじゃん」

というわけで、、、心から楽しいとなにをしても何を食べてもおいしいということかい?

 

そのあと、私たちは京都に向かいました。

夜の京都は寒かった。

ホテルに着いて、バーに行きました。

実は息子も私も初体験です。

私たちを見て、作ってもらったお酒です。

これもおいしい〜〜。

ご機嫌だけではなく、ほんまにおいしい。

 

 

フィッシュandチップスもおいしい。

 

これまた、ごきげんな気分で、夜はぐっすり眠りました。

なぜ,京都にたびたびいくのかと申しますと、、、カリスマ王子のところに、カットしにいってるんです。

前回カットしてから,5ヶ月も経ってしまいました。

ビフォーです。

 

こんなに伸びました。

どんな髪形になったか、、、楽しみでした。

じゃじゃじゃじゃ〜〜〜ん

韓流スターと黄色い声が飛びました。(わたしかな?)

津森さん、ほんとに天才。

いつ来ても、びっくりするくらいステキな髪形にしてくれます。

 

そして、わたし。。。こんなに伸びました。

後ろを見てびっくり、、、5ヶ月経っても、この通り。

津森さんのカット、すごい〜〜

 

わっっはっはは〜〜〜、鏡に見えるのが,津森さん、笑

 

後ろがなにしろ、、うまいっ、

 

 

髪の毛をカットしてもらい,ミッション終了、

息子は、かわいいさきちゃんと京都見物。

私たちは京都のお友達と、お茶してました。

 

楽しいあっという間の大阪京都でした。

 

しかし、、

これからは,夜の京都も楽しもうと思いました。

もちろん、第一のミッションは,津森さんのカットです。

 

そして、パーティーで踊り狂いましたが,23日は余興大会ですね。踊りは覚えてませんが、、でますよ。

お待ちしております。

そして、まだまだ、楽しい事はつづきます。

 

 

リッツカールトンでパーティー

寒くなりました。みなさま。お元気でしょうか?

先日土曜日(18日)朝早い時間、新幹線で京都に行きました。

午前中はお友達とサムハラ神社に行きました。

大阪,さっぱり,分からないが、いつもゆっくりしてみたいと思う。

 

そのあと、リッツカールトンに到着。

クリスマスですね。

 

 

大阪リッツカールトンではなゑ隊パーティーでした。

 

リッツのお食事、どれもおいしかった。

 

ケーキもかわいいサイズで、おいしかったです。

 

はなちゃん社長

 

そして、なにをしたかって、、、踊って踊って踊りまくりました。

 

もちろん,踊りは全然覚えてませんが,踊りました。

はき慣れないブーツで、踊りまくりました。

不思議と足が、大丈夫なんです。

見ると、ぎっくり腰がとかいっている、ひろみさんまで踊りだしてました。

なんだか、、、分からないうちに踊ってました、それもずっと。。

ちゃんと、、、とか、、、、ないので、、、楽しかったです。

 

 

 

さすが、くらげを師匠にして,生きよう、、、楽しい事だけしよう、、、族です。

踊りまくって,終わったら,外はクリスマス,美しかった。

 

大阪リッツカールトン,美しいな〜〜

 

目指すは二次会会場

 

ななにがなんだか、分からない気分で、ただただ、楽しく愉快でした。

そのあと、私たちは京都に、移動しました。

 

楽しすぎるパーティーが、気分をもりもり、盛り上げてくれましたよ〜〜。

つづく