感謝してます、、、
今日は「しみよ、どこにいったの？」
です。
じゃじゃっじゃ〜〜ん、ご覧あれでございます。
ひとりさんホワイトクリームつけて2週間くらいだそうです。
こんなにちっちゃくなってます。
この方は、、、しみはどこにいったのでしょうか？
本当にびっくりですよね。
そして、おなじみ、まるかんザッキーのブログ
これですね、シナモンが入っています。
実はこれで血管年齢が40歳も若返った人もいます。（どこまでもきれいと、めちゃ若）を飲んだのです。
この、どこまでもきれい、シナモンの味がいいですよ。
インフルにもいいとは、、、
そして、今日のしあわせセラピー
（京都四条店のおにーちゃんが送ってくれます）
☆しあわせセラピー☆
「なんだか仕事をする気が起きない」というときがあります。
理由はわからないけれど、心も体も疲れていて、やる気が出ないときが誰にでもあるものです。
この停滞した気持ちを、明るく軽やかにして、やる気がぐんぐん湧いてくる、とっておきの方法があります。
それは「今日、自分がした“あたりまえのこと”をほめること」
例えば、「今日も満員電車で通勤して、えらかったね」とか。
「子どもに笑顔で接して、いいママよね、私って」とか。
「部下のいいところに気づいて、ほめてあげて、えらかったね」とか。
そういうふうに、自分のした“あたりまえのこと”をほめていると、気持ちが満たされて、「明日も顔晴ろう」という気になるものです。
なぜ、「自分をほめること」をしていると、やる気が出てくるのでしょうか？
それは脳に「ほめ回路」というものができるからです。
日本人の多くは「謙虚なことはいいことだ」という国民性もあって、日常の中で自分を否定することが多いもの。
「どうせ私なんか」とか「私には、きっと無理だわ」とか「私は、そんな人間じゃない」とか。
こういった自分へのマイナスな言葉は、脳にストレスを与えます。
そして、これをずっと続けていると、脳に「不幸の回路」というものができてしまうのです。
この「不幸の回路」ができてしまうと、とてもやっかいです。
仕事で、どんなすばらしいチャンスがまわってきても、「どうせ私なんかにできっこない…」と後ろ向きに考えるクセがついてしまうのです。
この「不幸の回路」を打ち破るには、脳に「ほめ回路」をつくることです。
自分をほめることを習慣にしていると、「ほめ回路」のほうがだんだん太くなり「不幸の回路」のほうは細くなっていくのです。
ところが、自分をいざほめようと思っても、そんなに目立った出来事が起こる日はめったにありません。
「ほめる材料がないと、自分をほめられない」と思っている人は多いでしょう。
ところが、違うのです。
ふだんやっている「あたりまえのこと」こそ、それをしている自分を認めて、ほめてあげることが大切なのです。
だって、その「あたりまえのこと」を続けてこなければ、いまのあなたはありませんからね。
自分が自然とやっていることは、実は、賞賛を受けるべきことなのです。
自分のやっている「あたりまえのこと」を、ほめて、ほめて、ほめまくりましょう。
それを数日間やっただけでも、あなたの脳に「ほめ回路」ができて、あなたのモチベーションはぐんと上がります。
たとえ１０年間「不幸の回路」があったとしても、「ほめ回路」をつくるのに、そんなに多くの日数はかかりません。
早ければ、数日、遅くても１ヶ月くらいで、「自分に自信をつけ、ジャンジャンバリバリ行動する気を起こす」という「ほめ回路」ができるのです。
毎日、寝るときに「自分が今日やったあたりまえのこと」を、たくさんほめてあげましょう。
あなたの中から「やる気」がとぎれることなく、湧き出てくるようになります。
斎藤一人 著
『人とお金』より
そのままの自分で大丈夫。
はなゑ先生の癒しの講演会は、何回も聞いていると，そう思えてきますね。
自分を癒して、自分をすきになるって、、、、一番自分を支えてくれているのは自分だもんね〜〜。
ホワイトクリーム、22日に木曜日13時からもお披露目会しますよ〜〜。
🐱🐱斎藤ひとり生成発展塾🐱🐱
1ヶ月10800円
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カウンセラー
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それぞれ予約が必要になります。
ご予約の上、楽しみにおいでくださいませ❤️
🐱🐱とらねこ屋川崎店🐱🐱
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